Kuirlibro:Fruktosalato Ĉaplin

Reiru al la kuirlibro-indekso
Reiru al la kuirlibro-ĉefpaĝo

Fruktosalato Ĉaplin
Energio

Fruktosalato Chaplin
(por du personoj)

Ingrediencoj

• 1 malgranda konservujo kun persikoj
• 1 banano
• 1 oranĝo
• 1 kivio
• 8 vinberoj
• 4 sekigitaj daktiloj
• 1/2 pomo aŭ 1/2 mango aŭ kvar abrikotoj
• unu manpleno da juglandkernoj

Kuirado

Distranĉu la persikojn, la aliajn fruktojn, kaj ankaŭ la daktilojn, en pecetojn kaj duonigu la vinberojn.

Metu ĉion kune en pelvon kaj verŝu iom de la persika suko sur la fruktajn erojn  kaj mikŝu ĉion.

Fine surmetu la hakitajn juglandkernojn.

Se vi ne timas kaloriojn, garnu ĝin per dolĉa kremo.

Konsilo

Bonan apetiton deziras Donjo!

Reiru al la kuirlibro-indekso
Reiru al la kuirlibro-ĉefpaĝo

Fruktosalato Ĉaplin
Energio